We kennen het allemaal: je pakt je telefoon om even iets op te zoeken, en twee uur later scroll je nog steeds door een eindeloze stroom van video’s, reacties en headlines. De tijd vliegt voorbij, maar je voelt je er niet beter door - integendeel. Je bent moe, prikkelbaar of juist verdoofd. Dat is geen toeval: grote sociale mediaplatforms zijn ontworpen om je aandacht zo lang mogelijk vast te houden. Iedere like, swipe of notificatie triggert een kleine dopaminepiek, precies zoals een fruitautomaat in het casino. En het houdt je verslaafd.
Het resultaat? Een constante prikkelhonger die je hersenen moe maakt, zonder dat je er écht iets waardevols voor terugkrijgt.
De oplossing is niet per se een nieuwe hobby of een digital detox. Wat je nodig hebt, is ruimte. Verveling, zelfs. Want verveling is geen probleem, maar een kans: het is het startpunt van intrinsieke motivatie. Als je even niets ‘hoeft’ van je telefoon, komt er ruimte om weer te doen wat je écht leuk of belangrijk vindt. Lezen. Schrijven. Maken. Iets leren. Of gewoon weer op een andere manier online zijn, met aandacht.
Daarom is het tijd om te kijken naar sociale mediaplatforms die niet draaien op verslaving, maar op verbinding. Mastodon is zo’n plek.
Mastodon is een open source en decentraal netwerk, opgebouwd uit duizenden kleinere communities (zogenoemde instances). Er is geen verslavend algoritme dat je eindeloos content voorschotelt. Wat je ziet, zijn berichten van mensen die jij volgt, in chronologische volgorde. Simpel, rustig en overzichtelijk.
En juist daardoor werkt het. Op Mastodon kom je mensen tegen die echt iets willen delen, niet alleen zenden om engagement te scoren. Je volgt mensen op basis van interesse, niet op basis van wat een algoritme denkt dat je moet zien. Het is een platform waar inhoudelijke discussie en positieve gesprekken floreren. Er is ruimte voor gesprek, uitwisseling en ontdekking, zonder eindeloze tijdlijnen of trending drama.
Goed: je wil weg van de verslavende algoritmen maar wel in verbinding blijven met je medemens via sociale media. Je wil Mastodon proberen. Hoe begin je?
- Kies een Mastodon-server: je kunt je aamelden via waag.social, of bijvoorbeeld mastodon.nl of mastodon.social. Of laat je helpen via joinmastodon.org.
- Maak een account aan, stel je profiel in en begin met het volgen van interessante mensen of hashtags. Wij helpen je alvast op weg met deze tips over hoe je je tijdlijn op Mastodon kunt vullen.
- Post eens wat, of kijk rustig rond.
Ontvolg, ontdek, mute of boost: jij hebt de regie! Mastodon is misschien even wennen. Het is trager, rustiger, minder gelikt. Maar dat is juist de kracht: geen eindeloze scroll, maar een plek voor echte online aandacht.
